Poniżej znajduje się lista tytułów książek, które pozwolą zainteresowanym zgłębić wiedzę i rozwinąć umiejętności radzenia sobie z trudnościami w oparciu o metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i metody trzeciej fali: dialektycznej terapii behawioralnej (DBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) i terapii schematów (Schema Therapy).
-
Gdybym tylko… Jak uwolnić się od żalu, rozpamiętywania i poczucia winy
Leahy, R.L.
WUJ, Kraków, 2023
-
Zdrowe granice – zdrowe relacje
Martin, S.
GWP, Gdańsk, 2023
-
Perfekcjonizm
Martin, S.
GWP, Gdańsk, 2023
-
Pokonać depresję. Podejście poznawcze.
Gilson, M.; Freeman, A.; Yates, M. J.; Morgillo Freeman S.
Edra, Wrocław, 2023
-
Lęk przed opuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu
Skeen, M.
GWP, Gdańsk, 2023
-
Psychoterapia poznawczo-behawioralna. Teoria i praktyka
Pragłowska, E.; Popiel, A.
PWN, Warszawa, 2022
-
Zderzenie z rzeczywistością. Jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść
Harris, R.
GWP, Gdańsk, 2022
-
Unikanie, wycofanie, izolacja
Gros, D. F.
GWP, Gdańsk, 2022
-
Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi
McKay, M.; Greenberg, M.J.; Fanning P.
GWP, Gdańsk, 2022
-
Burza w Twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli
Clark, D.A.
GWP, Gdańsk, 2021
-
Nie wierz we wszystko, co czujesz
Leahy, R.L.
REBIS, Poznań, 2021
-
Jesteś kimś więcej, niż myślisz
Schiraldi, G.R.
GWP, Gdańsk, 2021
-
Perfekcyjni do bólu. Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie
Rutherford, M.R.
Rutherford, M.R., 2021
-
Budowanie pewności siebie
Wellford, M.
GWP, Gdańsk, 2020
-
Ponad lękiem
Hofmann, S.G.
GWP, Gdańsk, 2021
-
Transdiagnostyczna terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń emocjonalnych
Barlow, D.H., Farchione, T.J. i wsp.
GWP, Gdańsk, 2021
-
Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
McGonigal, K.
Sensus, Gliwice, 2016
-
Potrzeby to podstawa
Skowrońska, A.
Pracownia Innowacji, Gdańsk, 2019
-
Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness
Kryszczyński, T.
Sensus, Gliwice, 2020
-
Umysł wyzwolony
Hayes, S.C.
GWP, Gdańsk, 2020
-
Kobiety, które myślą za dużo
Nolen-Hoeksema, S.
Zwierciadło, Warszawa, 2020
-
Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach
Hofmann, S.G.; Hayes, S.C.
GWP, Gdańsk, 2020
-
Zaburzony umysł. Co nietypowe mózgi mówią o nas samych
Kandell, E.
Copernicus Center Press, Kraków, 2020
-
Życie bez nałogu
Wilson, K. G.; DuFrene, T.
GWP, Gdańsk, 2020
-
Szczęście. Poradnik dla pesymistów
Burkeman, O.
Muza, Warszawa, 2017
-
Egzaminy bez spiny. Wiesz więcej i potrafisz więcej niż ci się wydaje
Zubrzycka, E.
GWP, Gdańsk, 2018
-
Terapia lęku. Podręcznik treningu opanowania lęku
Kennerley, H.
Alliance Press, Gdynia, 2005
-
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym
Kahneman, D.
Media Rodzina, Poznań, 2012
-
Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża
Fiore, N.
Helion, Gliwice, 2013
-
Jak mówić żeby dzieci nas słuchały, jak słuchać żeby dzieci do nas mówiły
Faber, A.; Mazlish, E.
Media Rodzina, Poznań, 2013
-
Natręctwa
Żerdziński, M.
Termedia, Poznań, 2018
-
Stanowczo, łagodnie, bez lęku
Król-Fijewska, M.
W.A.B., Warszawa, 2009
-
Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?
Roediger, E.; Stevens, B.
GWP, Gdańsk, 2019
-
Emocjonalne pułapki przeszłości
Jacob, G.; Van Genderen, H.; Seebauer, L.
GWP, Gdańsk, 2019
-
Uwolnij się od depresji. Program 10 kroków
Rego, S.A.; Fader, S.
GWP, Gdańsk, 2019
-
Skutecznie działanie w stresie. Osobisty niezbędnik
Popiel, A.; Pragłowska, E.; Zawadzki, B.
GWP, Gdańsk, 2019
-
Zaburzenia seksualne a psychoterapia poznawczo-behawioralna
Rawińska, M.
PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2019
-
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia
Hanson, R.
GWP, Gdańsk, 2018
-
Asertywność. Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych
Alberti R., Emmons M.
GWP, Gdańsk, 2018
-
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie
Gibson, L.C.
WUJ, Kraków, 2018
-
Rozbroić narcyza. Jak radzić sobie z osobą zapatrzoną w siebie
Behardy, W
GWP, Gdańsk, 2013
-
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Trening umiejętności.
Linehan, M.M.
WUJ, Kraków, 2016
-
Miłość nie wystarczy. Jak rozwiązywać nieporozumienia i konflikty małżeńskie
Beck, A.T.
Media Rodzina, Poznań, 2020
-
Zalękniony mózg
Pittman, C. M.; Karle, E. M.
WUJ, Kraków, 2018
-
Relacje na huśtawce
Fanning, P.; McKay, M.; Lev, A.; Skeen, M.
WUJ, Kraków, 2018
-
Zaburzenia lękowe
Clark, D. A.; Beck, A. T.
WUJ, Kraków, 2018
-
W sieci natrętnych myśli
Wilson, K. G.; DuFrene, T.
GWP, Gdańsk, 2018
-
Życie, piękna katastrofa
Kabat-Zinn, J.
Czarna Owca, Warszawa, 2018
-
Lekarstwo na zmartwienia. Jak w siedmiu krokach osiągnąć wewnętrzną harmonię
Leahy, Robert L.
Fraszka Edukacyjna, 2010
-
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać
Carbonell, David A.
WUJ, Kraków, 2017
-
Wszystko jest w twojej głowie. Opowieści o chorobach psychosomatycznych
O’Sullivan, S.
WUJ, Kraków, 2017
-
Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia
Williams, M., Teasdale, J., Segal, Z., Kabat-Zinn, J.
Czarna Owca, Warszawa, 2009
-
Terapia poznawcza zaburzeń lękowych
Wells, A.
WUJ, Kraków, 2010
-
Czujesz tak, jak myślisz. Praktyczne zastosowania terapii poznawczo-behawioralnej w pracy z dziećmi i młodzieżą
Stallard, P.
Zysk i S-ka, Poznań, 2006
-
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Smith, S. Hayes, C.S.
GWP, Gdańsk, 2014
-
Uważność. Trening pokonywania codziennych trudności
Siegel, R.D.
Czarna Owca, Warszawa, 2011
-
Terapia poznawcza oparta na uważności. Nowa koncepcja profilaktyki nawrotów
Segal, Z.V., Williams, J.M., Teasdale, J.D.
WUJ, Kraków, 2009
-
Zaburzenie afektywne dwubiegunowe. Terapia poznawczo-behawioralna
Ramirez Basco, M., Rush, A.J.
WUJ, Kraków, 2007
-
Psychoterapia poznawczo-behawioralna. Teoria i praktyka
Popiel, A., Pragłowska, E.
Paradygmat, Warszawa, 2008
-
Umysł ponad nastrojem
Padesky, Ch. A., Greenberger, D.
WUJ, Kraków, 2004
-
Pokonaj depresję zanim ona pokona ciebie
Leahy, R.L.
WUJ, Kraków, 2010
-
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej
Hershfield, J. Corboy, T.
WUJ, Kraków, 2016
-
Przezwyciężanie niskiego poczucia własnej wartości. Przewodnik samopomocy w oparciu o techniki poznawczo-behawioralne
Fennell, M.J.V.
Alliance Press, Gdynia, 2008
-
Jak zadbać o własne szczęście
Ellis, A.
Zielona Sowa, Kraków, 2008
-
Człowiek, ktróry nie mógł przestać. Opowieści o nerwicach natręctw
David, A.
WUJ, Kraków, 2016
-
Psychoterapia poznawcza w teorii i praktyce
Clark, D.A., Reinecke, M.A.
GWP, Gdańsk, 2005
-
Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
Burns, D.
Zysk i S-ka, Poznań, 2010
-
Pokonać OCD czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Praktyczny przewodnik
Bruce M. Hyman, Cherry Pedrick
Harmonia, Gdańsk, 2013
-
Pokonaj depresję, stres i lęk, czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce
Briers, S.
Samo Sedno, Warszawa, 2011
-
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne. Rozpoznawanie, etiologia, terapia poznawczo-behawioralna
Bryńska, A.
WUJ, Kraków, 2007
-
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi
Bourne, E.J.
WUJ, Kraków, 2011
-
Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki?
Bemis, J. Barrada, A.
GWP, Gdańsk, 2015