Dziennik codziennych aktywności jest formularzem, w którym zapisujemy podejmowane przez nas działania. Jest on wykorzystywany do monitorowania aktywności, nasilenia objawów, planowania aktywności i oceny terapii. Istotne jest aby na bieżąco zapisywać w nim podejmowane czynności.
![](http://ddclzyc.cluster028.hosting.ovh.net/wp-content/uploads/2023/11/dziennik-aktywnosci-cbt.png)